本報訊 (記者趙娜)入冬後,人們著裝較厚、運動量少,很容易造成體內的積熱不能及時散髮,再加上飲食所含熱量較高容易“上關鍵字行銷火”。中醫專家劉寶山表示,“上火”後所喝的涼茶並不是一般的茶,而是寒涼類的中草藥,要根據自己的體質慎重選擇。
   很多涼茶都是寒涼類的中草藥,有清熱瀉火、涼血解毒、利尿等功效,藥物的適量搭配、禁忌、劑量和用法都有原則。喝涼茶時一定要適量,不要以為多喝就能把“火”降下來。在沒有熱症的情況下,不宜隨便喝涼茶,否則會造成體質虛弱。即使是體質適合的人,在入睡前、空腹時也不能喝。同時以下人群不適合飲用涼茶:脾胃虛寒的人不能飲用涼茶;兒童脾胃調節功能尚不健全,對外來藥材的寒涼不能及時調整和適應;女性在經期不適宜過度飲用苦寒涼茶;老人容易因涼茶的刺激而網站優化出現消化系統病變;氣虛者也不宜飲涼茶。  (原標題:涼茶是藥不宜亂飲)
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